Секс при подагре


Как правильно разработать рацион питания при подагре?

Специалисты рекомендуют прежде всего из меню вычеркнуть животный белок, жир, а также легкоусвояемые углеводы. Обязательно придерживайтесь таких правил:

  • Важно питаться как можно чаще и маленькими порциями.
  • Один раз в неделю необходимо для себя устраивать разгрузочные дни. В это время рекомендуют употреблять фрукты, овощи в сыром, варенном виде. Основное правило: в день разрешено употреблять только один из видов фруктов, овощей. Например, целый день можно есть сырые яблоки или печеный картофель.

Ценный совет! Больным подагрой идеально подходит рисово-яблочный разгрузочный день. Для этого воспользуйтесь таким рецептом: промойте до прозрачной воды рис – 80 грамм, залейте все молоком (750 грамм). Всю приготовленную кашу рекомендуется употребить в течение дня. Также разрешено отдельно употребить 250 грамм яблок. Конечно, будет лучше, если вы из них сварите несладкий компот.

Несмотря на то, что много запретных продуктов, нельзя питаться однообразно, иначе организм не будет получать необходимые ему вещества. Запомните, питание должно быть сбалансированным.

Чтобы легко побороть болезнь в домашних условиях, обязательно нужно следовать диете. Она является составляющей частью терапии.

Диета при подагре представляет собой основной метод лечения и профилактики обострений. Чтобы составить подходящий рацион питания, необходимо учесть индивидуальные особенности организма, а также наличие каких-либо заболеваний.

Главная цель терапии – снизить концентрацию мочевой кислоты в крови.

Какие продукты можно есть при рассматриваемом недуге?

Многих сегодня интересует диета при подагре. Что можно кушать? Продукты, входящие в состав рациона питания, не должны содержать пурины, которые в процессе переваривания преобразуются в мочевую кислоту. Благодаря тому что на сегодняшний день на прилавках магазинов представлен широкий ассортимент, найти их не составит труда.

Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте больше напоминает рацион питания вегетарианцев. Она включает в себя много овощей и фруктов. Рецепты блюд при подагре не обязательно должны быть тяжелыми. Главное, правильно их готовить. Подбирать ингредиенты для приготовления пищи следует строго придерживаясь перечня разрешенных к употреблению продуктов.

Что нельзя есть?

<img src=’https://i0.wp.com/headinsider.net/wp-content/uploads/2017/12/gout-2_result.jpg?fit=800,418



Source: sustaw.top

Добавить комментарий