Травяной чай от давления

Многие люди имеют проблемы с артериальным давлением — пониженным или повышенным. Травяной чай от давления поможет на ранних стадиях заболевания обойтись без лекарств. Он может состоять из одной травы или сбора трав. Различные чаи по-разному влияют на организм. Травяные чаи используют как альтернативную или поддерживающую терапию при медикаментозном лечении.

Какие и как заваривать при проблемах с АД?

При повышенном давлении

Наиболее известные чаи и их алгоритм заваривания представлены в таблице:

При повышенном давлении эффективными считаются травяные сборы. Для составления сборов подойдут такие травы, понижающие давление: корень валерианы, мелисса, ромашка, душица, зверобой продырявленный, фенхель, мята перечная, липа, пустырник, бессмертник, листья березы, шишки сосны, спорыш, донник, пастушья сумка, семена льна, барвинок малый, мордовник круглоголовый, омела белая, сушеница топяная.

При пониженном давлении

Для повышения АД показаны напитки, что описаны в таблице:

Для снижения давления можно приготовить и травяные сборы из таких трав: элеутерококк, лимонник, аралия, женьшень, левзея, сапарал, заманиха, можжевельник, листья земляники, цветки цикория, тысячелистник, душица, розмарин, татарник, чертополох, бессмертник, черника, иссоп, мелисса.

Как правильно принимать травяной чай при проблемах с давлением?

Некоторые травы нельзя комбинировать.

При употреблении травяных чаев обязательно следуйте рекомендациям. Чаи из трав оказывают на организм мягкое действие, но все же являются лекарственным средством. О возможности одновременного приема с другими медикаментозными препаратами нужно проконсультироваться с врачом. Для получения максимального желаемого эффекта их следует пить ежедневно на протяжении длительного времени — не менее 1―1,5 месяцев.

Раньше проблемы с артериальным давлением имели отношение в большей степени к людям старшего возраста. Однако в современном мире этот недуг поражает молодое поколение. Причин сложившейся тенденции достаточно много. К ним относятся плохая экология, недостаточный отдых, регулярные стрессы и сидячая работа. Повышенное давление ухудшает общее состояние, вызывая головную боль, головокружение, слабость и апатию. Многим приходится регулярно применять медикаментозные препараты, которые быстро поправляют здоровье. Однако есть более простые методы нормализации давления, которые также достаточно эффективны. Одним из них является чай! Но какой чай понижает давление? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Черный чай

Черный чай – это отменный напиток, который способен быстро взбодрить человека. Однако гипертоникам необходимо пить его очень аккуратно, так как в нем содержится кофеин. Это вещество быстро возбуждает нервную систему и провоцирует учащенное биение сердца, что оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему. Если во время снижения АД выпить чашку этого напитка, то общее состояние человека только ухудшится. Специалисты рекомендуют его заваривать с небольшим количеством заварки, тогда он не принесет вреда организму.

В черном чае содержатся алкалоиды, которые способны быстро взбодрить организм, повысить внимательность и снять усталость. Очевидно, что гипертоникам необходимо с осторожностью отнестись к этому напитку. Однако он является отличной панацеей для гипотоников. Крепкий чай не только поднимет давление, но и восстановит силы.

Черный чай богат на разные активные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на организм. Среди основных эффектов специалисты выделяют:

  • стабилизация органов пищеварительной системы;
  • восстановление обменного процесса в организме;
  • очищение от токсинов и тяжелых металлов;
  • укрепление стенок сосудов;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • укрепление опорно-двигательного аппарата;
  • защита зубной эмали.

Зеленый чай

Какой зеленый чай понижает давление? На протяжении многих десятков лет ученые внимательно исследовали этот напиток. В нем обнаружили такое вещество, как катехин. Он способствует мягкому снижению уровня АД и избавляет человека от сопутствующих неприятных симптомов. Кроме этого, напиток, приготовленный на основе зеленого чая, обладает многими другими положительными эффектами, полезными для организма:

  • разлагает жиры, что препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудах;
  • улучшает зрение;
  • придает эластичности сосудам благодаря наличию флавоноидов;
  • успокаивает нервную систему;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • очищает легкие;
  • улучшает иммунитет;
  • восстанавливает суточный баланс воды.

Эффективность зеленого чая при нормализации давления напрямую зависит от количества заварки, которую используют для приготовления ароматного напитка. Чай с содержанием небольшого количества заварки постепенно снижает уровень артериального давления. Однако если приготовить крепко заваренный напиток, то давление быстро поднимется, а затем постепенно придет в норму.

Важно! Черный или зеленый чай понижает давление? Ответ прост: конечно, зеленый. Однако при заваривании стоит использовать немного заварки – в таком случае напиток мягко нормализует АД.

Каркаде – это уникальный напиток красного цвета с приятным вкусом и ароматом. Его готовят на основе гибискуса или суданской розы. Это растение содержит много полезных веществ, которые оказывают положительное воздействие на организм:

  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • стимулирует работу печени;
  • снижает проявления аллергии;
  • выводит гельминтов;
  • снижает проявления спазмов;
  • восстанавливает работу органов пищеварения;
  • является противовоспалительным и антибактериальным средством.

Холодный или горячий каркаде нужно пить для снижения АД? Этот красный напиток обладает уникальными свойствами и способен регулировать уровень давления. Горячий напиток повышает АД, а холодный, наоборот, понижает его показатели. Секрет воздействия кроется в таком веществе, как антоциан. Данное влияние каркаде было доказано специалистами в официальной медицине.

Для снижения давления необходимо в сутки выпивать около 4 чашек холодного чая. Это натуральное лекарство окажет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а регулярное употребления чая позволит эффективно нормализовать АД.

Важно! Какой чай понижает давление при беременности? В период вынашивания ребенка уровень давления у женщины может постоянно колебаться, что ухудшает ее общее состояние. Чтобы снизить АД специалисты рекомендуют пить слабо заваренный зеленый чай или холодный каркаде.

Полезные свойства напитка, приготовленного на основе боярышника, были доказаны очень давно. Именно поэтому его широко используют гипертоники. В составе полезных ягод есть антиоксиданты, благодаря которым напиток не только снижает давление, но и восстанавливает работу сердца. Если регулярно пить такой чай, то это будет отличной профилактикой инфаркта.

Чай, приготовленный из боярышника, имеет удивительный аромат и вкус. Его рекомендуют пить людям в преклонном возрасте. Благодаря полезному составу он укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует работу сердца и приводит в норму артериальное давление.

Лекарственные травы: способы заваривания и как пить

Повышенное давление можно и даже нужно нормализовать с помощью лекарственных трав. Состав чая можно приготовить самостоятельно, при этом стоит использовать разнообразные травы. Их можно приобрести в аптеке или собрать и заготовить самостоятельно. Какой чай пить при пониженном давлении? Ниже предоставлено несколько эффективных травяных сборов.

Для приготовления необходимо взять такие лекарственные травы:

  • корневище валерианы (1 часть);
  • шишки хмеля (1 часть);
  • перечная мята (2 части);
  • трилистник (2 части).

Приготовленное сухое сырье необходимо тщательно перемешать. Для заваривания чая понадобится 2 ст. ложки лекарственной смеси, которые нужно залить 500 мл крутого кипятка. Настаивать чай в термосе несколько часов. Наслаждаться вкусным напитком необходимо дважды в день по 125 мл.

Чтобы приготовить чай, нормализующий артериальное давление, необходимо взять в равных пропорциях такие травы:

Для приготовления лекарственного напитка необходимо 1 ст. ложку травяной смеси залить 250 мл кипятка. Чай должен настояться, после чего его процеживают. Пьют лекарство дважды в сутки.

Для приготовления чая из лекарственных трав понадобится заготовить такое сырье (в равных пропорциях):

Все травы соединяют и тщательно перемешивают. Для заваривания необходимо взять 2 ст. ложки лекарственного сырья и залить 0,5 л крутого кипятка. В термосе отвар должен настаиваться минимум 8 часов, но можно его приготовить на ночь. По истечении времени напиток процеживают и принимаю 3 раза в сутки.

Лекарственные травы отличаются от медикаментов скоростью воздействия на организм. Они начинают снижать давление по мере накопления, однако эффективность их только возрастает. Кроме того, травы являются натуральным сырьем, которое практически не имеет противопоказаний.

Нормой давления считается 120/80 мм рт.ст. Повышение данного показателя приводят к работе организма в напряженном состоянии. На начальном этапе такое состояние может проходить бессимптомно. Постепенно развивается гипертония. Человек начинает чувствовать себя все хуже, ощущая постоянные головные боли и слабость.

Повышенное давление оказывает негативное воздействие на все системы организма. Состояние органов ухудшается. Сосуды и сердце — все это страдает в значительной степени и в дальнейшем может привести к самым худшим последствиям.

Как лечить повышенное давление в домашних условиях

В настоящее время проблема гипертонии стоит особо остро. Эта болезнь современного общества. Множество человек страдают от данного заболевания. Однако ведение здорового образа жизни, контроль веса и рациона, а также лечение, выбранное правильно, способны минимизировать возможные риски. Именно поэтому все люди, страдающие от повышенного давления, должны знать, как избавиться от такой проблемы в домашних условиях.

Продукты от высокого артериального давления

В пищевой рацион необходимо включить продукты, которые оказывают благотворное влияние на артериальное давление:

  1. Виноград, позволяющий успокоить сердце. Если каждый день есть виноград, то произойдет улучшение состояния крови, снизиться холестерин и в целом улучшиться самочувствие. Однако при этом такая ягода должна быть качественной, поэтому стоит аккуратно выбирать виноград в магазине. Не стоит покупать продукт, имеющий повреждения;
  2. Банан, богатый магнием и калием. Эти элементы обязательно необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они оказывают благотворное влияние на водно-солевой баланс, а также участвуют в насыщении клеток мозга кислородом;
  3. Чеснок, участвующий в борьбе против многих болезней, которые могут возникнуть в результате высокого артериального давления. Молоко с чесноком снижает уровень холестерина в крови и сокращает риск развития заболеваний сердца и инсульта. Свою полезность он сохраняет как в сыром, так и в приготовленном виде. Свежий чеснок позволяет сократить нагрузку на сердце и улучшает кровообращение;
  4. Семечки, содержащие фолиевую кислоту, витамин Е, клетчатку и белок. Всё это необходимо для борьбы с высоким давлением. Семена подсолнечника — кладезь витамин. Однако стоит помнить, что жаренные и соленые семечки не справляются с поставленной задачей, а даже наоборот могут ухудшить состояние здоровья;
  5. Шпинат, содержащий антиоксиданты и пептиды, оказывающие благотворное влияние на состояние крови и артериальное давление. Он полезен в любом виде: свежий, термический обработанный, добавленный в салаты и использованный в качестве гарнира. Однако хранить такой продукт долго не стоит, поскольку он быстро теряет всю свою полезность;
  6. Йогурт с нулевым содержанием жира, содержащий множество питательных и полезных веществ, в том числе и кальций. Обезжиренный йогурт содержит достаточное количества белка. Всё это помогает нормализовать артериальное давление. Стоит отметить, что покупать нужно только такие молочные продукты, у которых небольшой срок хранения, так как это гарантирует их натуральность и отсутствие консервантов, оказывающих негативное влияние на состояние здоровья.
  7. Миндаль, являющийся источником калия и витамина Е, относящихся к мощной группе антиоксидантов. Небольшое количество несоленого миндаля в пищу каждый день или стакан миндального молока перед сном — идеальный вариант для нормализации давления;
  8. Яблоки, содержащие натуральный сахар, который оказывает положительное влияние на работу сердца и помогает снизить уровень холестерина. Рекомендуется съедать одно яблоко в день или употреблять яблочный уксус.
  9. Семечки арбуза, используемые в качестве основы для полезного раствора. Для этого необходимо размельчить две столовые ложки семян и залить их стаканом кипяченой воды. Настаивать отвар стоит не менее часа. После этого процеженный настой можно употреблять ежедневно по четыре ложки.
  10. Темный шоколад – вкусный источник полезных для сердца веществ. Ежедневное употребление темного шоколада в небольшом количестве нормализует показатель давления.

В списке полезных для здоровья гипертоника продуктов также обязательно должна присутствовать гречка.

Травяные сборы и лечебные чаи

Лечебная трава – одно из эффективнейших средств при борьбе с гипертонией. Особой популярностью пользуется следующий рецепт: сухие плоды шиповника и боярышника вместе с пакетиком валерианы и пустырника помещаются в эмалированную посуду. Сюда же добавляется столовая ложка семян льна. Полученная травяная смесь заливается кипятком в объеме пол литра, после чего настаивается в течение получаса. Этого отвара хватит на один день, так как его стоит пить три раза в сутки по 150 мл. Данный настой оказывает и лечебное, и профилактическое действие против гипертонии. Кроме того, он помогает избавиться от головной боли, повысить работоспособность и улучшить самочувствие.

Среди лечебных чаев стоит отметить сочетания зеленого чая с молотым имбирем. Имбирь (треть чанной ложки) добавляется в стакан напитка. Принимать такой настой рекомендуется три раза в сутки. Он отличается высокой эффективностью и помогает нормализовать работу сердца. Стоит отметить, что зеленый чай — наиболее оптимальный напиток для гипертоников.

Многие лекарственные сборы производятся именно на основе трав. Гипотензивное действие характерно для валериана, боярышника, мяты, сушицы, рябины, адониса и т.д. Липа, ромашка, календула, калина и мелиса оказывают успокоительное воздействие. С помощью отваров из фенхеля, тысячелистника, аниса и укропа можно укрепить сосуды. А настои из ивы, каштана, облепихи и винограда помогут разжижить кровь.

Рецепты народной медицины

Народная медицина зачастую помогает куда лучше медикаментов. Самые распространенные рецепты:

  • Очищенный чеснок (20 гр) залить стаканом кипятка и настаивать в посуде из стекла около 7 часов. После этого чеснок отжимается, настой отфильтровывается и принимается три раза в день по чайной ложке;
  • Корица — приправа, позволяющая нормализовать давления. Одна чайная ложка в день позволит забыть о гипертонии. Ложку можно разделить на несколько приемов. Если сложно съедать корицу в чистом виде, её можно добавлять в йогурт, кашу, мясо и т.д. Важно продолжать лечение регулярно до момента, когда давление не нормализуется и больной не почувствует облегчения;
  • Мёд в сочетании с соками представляет мягкий способ нормализации повышенного артериального давления. В один стакан меда стоит добавить 20 г. сока хрена, 20 г. морковного сока и 50 г. сока лимона. Принимать такой мед с соками необходимо за час до еды по 1 ст.л. три раза в сутки.
  • Каркадэ — целебный напиток, помогающий укрепить стенки сосудов и снизить уровень холестерина. Стоит знать, что горячий чай повышает давление, а напиток в холодном виде оказывает обратное действие.

Как быстро понизить давление массажем

Массаж — прекрасный способ привести повышенное давление в норму, а также не допустить скачка. Техника проведения процедуры следующая:

  • Без усилий, легкими и мягкими движениями поглаживания растирается воротниковая зона спины;
  • Массаж шеи выполняется аккуратными движениями, сопровождаемыми несущественными нажатиями;
  • Верхняя часть груди растирается легкими движениями и поглаживаниями.

Однако массаж имеет свои противопоказания. Так такой способ для снижения давления нельзя использовать при наличии тяжелой формы сахарного диабета, ракового заболевания, а также при гипертоническом кризе.

Что помогает от высокого давления при беременности

В такой ответственный период своей жизни, как беременность, женщина должна отказаться от медикаментов, так как они могут нанести вред будущему малышу. В то же время состояние повышенного давления терпеть нельзя. Женщина в положении очень тяжело переносит скачки давления. Чем помочь в этом случае? Врачи рекомендуют пересмотреть рацион.

Можно включить в питание натуральный свекольный сок. Особого внимания заслуживает клюква. Морсы, приготовленные на её основе, оказывают благоприятное воздействие на давление беременно женщины. Кофе, шоколад и даже крепкий чай стоит исключить, так как они еще больше могут ухудшить клиническую картину.

Если здоровье позволяет, то можно выполнить массаж надавливаниями. Для этого необходимо найти точку, расположенную посередине под грудиной и надавливать на неё тремя пальцами обеих рук одновременно 10 раз с интервалом через 10 секунд.

Конечно же, будущая мама должна еще раз пересмотреть свой образ жизни. Достаточное количество прогулок на свежем воздухе, правильное питание, здоровый сон, отсутствие больших физических и умственных нагрузок — всё это необходимые составляющие нормального давления.

Светлана Анатольевна: С возрастом проблемы с давлениям стали ярко выраженными. Категорически не люблю посещать больницы. Стараюсь лечиться собственными силами. Нормализовать давление и избавиться от головных болей мне помогает легкий массаж. При резких скачках, старюсь полежать, и выпить чашку зеленого чая с имбирем.

Мирослава: Страдаю от гипертонии уже более 10 лет. Мне сложно найти народное средство, облегчающее мое самочувствие, так как у меня есть аллергия на травы. Поэтому для нормализации давления использую только выписываемые врачом таблетки. Полностью пересмотрела свой рацион и включила только полезные продукты.

Вера Прокоповна: Во время беременности давление резко подскакивало. Постоянно болела голова, и звенело в ушах. Мама заваривала клюквенные морсы, которые, на моё удивление, очень быстро помогали мне прийти в себя.

Источники: http://etodavlenie.ru/dav/pitanie/travyanoj-chaj-pri-davlenii.html, http://gipertonia03.ru/kakoj-chaj-ponizhaet-davlenie.html, http://myadvices.ru/narodnye-sredstva-ponizhayushhie-vysokoe-davlenie/



Source: davleniya.info

Добавить комментарий