Зарядка для гипертоников видео

Учитесь не гипертонировать: правильно мыслите, питайтесь и занимайтесь лечебной физкультурой. Используйте этот оздоровительный комплекс для снижения артериального давления: встряхивания различных частей тела для снятия напряжения, вытяжка позвоночника для правильного дыхания, упражнения для ног, ягодиц и тазовой области. Среди рекомендованных упражнений – работа с прессом, приседания и очистка бронхов.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

Все упражнения проводятся в положениях стоя, сидя и лёжа на тренировочном коврике, просты и доступны для людей любого возраста. В заключение тренировки проводится небольшой забег на месте и расслабляющие процедуры.



Source: ProGipertoniyu.ru

Добавить комментарий